病情分析： 头晕可见于肾虚、高血压病、低血压、贫血、脑动脉硬化、颈椎病、美尼尔氏综合症等，所以建议您还要到医院检查看是有什么原因引起的，在对症治疗。
意见建议：平常积极参加体育锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，不要熬夜、注意休息，饮食宜素净和容易消化，不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物。