高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）。以上建议希望对你有帮助