病情分析： 您好 手淫过度 耗损肾精 久而久之是会导致肾阳虚的 表现为性功能障碍 尿频（是肾阳虚的症状，肾阳亏虚，无力气化则出现尿频） 畏寒肢冷 记忆力减退等症状 如果您能够节制性生活 加上饮食治疗也会恢复的
意见建议：戒除手淫习惯 节制性生活 平时可吃些核桃 栗子 等坚果类食物 可补肾 祝您早日康复！