问题描述：（女 , 20岁）运动不当引起膝关节损伤如何治疗？病情描述（发病时间、主要症状等）：暑期军训，左膝盖受伤，后仅在校医院诊断治疗。前些日子又去看大夫，大夫说有炎症，关节腔有点窄，至于半月板有没有受损得到大医院仔细看看。当时吃了些活血化瘀的中成药，贴膏药缓解。之后几个月时间内，走路刺痛，不能负重，不能剧烈运动。之后情况不那么严重，虽运动后当时短时间没有不适，但此后几天膝盖都会痛，下雨阴天也疼得厉害，走路时间较长或稍快，都有不适或刺痛。