你好，这个情况考虑是虚火引起的，用大蒜敷脚心可以使虚火很快降下来。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止。大蒜敷过脚心后，一定要洗干净，有的人非常敏感，到第二天脚还会辣得很痛，说明气血充足。注意敷2-3天就可以了，不要多敷，否则会引起泄气的。
注意不要吃烧烤、海鲜、寒冷、辛辣刺激等食物