您好,我今天41岁有很多白发,请问吃何首乌和黑芝麻有...
2012-10-11
问题描述:(女 , 41岁)您好,我今天41岁有很多白发,请问吃何首乌和黑芝麻有用吗?怎么吃
医生回答(1)
徐素倩
沧州中心医院
病情分析: 你好 改善白发在饮食上,注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2012-10-11