病情分析： 中期妊娠，孕16周，血压130/90mmHg。
1.一般血压>140/90mmHg，连续2次以上，可初步诊断妊娠高血压疾病
2.市场上各种保健食品，琳琅满目，尚无统一标准，成分含量不同，谨慎选择。
针对此情况，血压稍稍高一些，尚不能诊断妊娠期高血压，可予以饮食控制血压。
意见建议：1.饮食控制，低盐饮食，多吃具有降压作用食物，但要对胎儿无影响
2.检测血压，若血压持续升高>140/90，建议及时就医，可口服降压药（如硝苯地平等）
3.保健食品，谨慎选择，尽量选择有降压作用的。
4.定期产检。