一般来说，失眠背后伴随很多情绪困扰，比如焦虑，抑郁。实际上，平时的生活当中也有什么外在的因素影响到你内心的心理变化，才会导致失眠。 这是与心理原因有关的，如果你自己愿意，你可以考虑通过专门的心理咨询与治疗的方式来缓解失眠，并且去根。也可以考虑，服用药物，对于自己的失眠状态进行控制。 你可以点击在线咨询，我为您详细讲解。