病情分析： 由以上你所说的，应该是龋齿。治疗龋齿的主要方法是充填。治疗愈早愈好。
意见建议：正确刷牙，合理饮食。不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、蔬菜瓜果。定期检查。保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热。