老是失眠做噩梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠做噩梦可能是不安造成的。焦虑症是一种精神障碍。患者睡不着觉，睡觉时会做噩梦，焦虑、烦躁、恐慌、恐惧、烦躁等。主要是抗焦虑治疗。常用的药物有弹道素酮、正索拉环酮、劳拉西泮、二恶英等。如果患者患有抑郁症，也有可能发生。患者容易睡醒或做梦，可能情绪低落，对任何东西都不感兴趣，一般使用西酞普兰或美滋平治疗。

晚上失眠做噩梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的噩梦解决方案如下。1.主要服用口谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒，严重时也可以服用少量镇静剂，可以通过一些生活方式干预，使患者养成良好的休息习惯，按时睡觉、起床、不熬夜。2.适当地参加体育锻炼，适当地进行户外运动，放松心情，减轻压力。如果患者有焦虑症的历史，可能会出现失眠、梦，主要是做了很多噩梦，可以睡觉。另外，还可能出现焦虑和焦虑不安。主要用口服坦度螺酮和丁螺环治疗。3.患者患有抑郁症的时候也会失眠，主要表现在睡觉的时候容易醒过来，可能对抑郁和什么都不感兴趣，还可以调理口服净心口服液和谷维素。

做噩梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

噩梦失眠可以尝试以下解决方法：1.保持开朗的心态，不要过度紧张、焦虑、抑郁等。要经常放松心情，多做户外有氧运动，保持良好的人际关系，不要把事情看得太重。要养成良好的生活习惯，白天不要太累，白天和晚上要颠倒。要养成规律的睡眠习惯，晚上不要喝刺激性的饮料，不要从事刺激性的活动。晚上准时睡觉。2.治疗甲状腺功能减退、神经、骨骼肌疼痛等内科疾病。3.避免服用喹诺酮、抗病毒药、培养脑细胞的药等部分药物。4.纠正错误的睡眠习惯和姿势。5.可以吃镇静催眠药和心理调节剂。

经常失眠做噩梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。

抑郁症失眠老是做噩梦怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

最佳治疗方法是中医治疗,同时辅以心理治疗。抑郁症是一种常见的精神病，因为抑郁症而导致整晚都做恶梦睡不着觉的话。抑郁症患者需要开一些调养身心的中药，这些中药成份可以渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，从而减少对人体的伤害小，然后再采取一些心里解压的方式，比如说可以去定期咨询专业的心理医生，让医生通过专业的心理知识进行疏解，然后在必要的时候额可以配合精神药物进行治疗。建议：抑郁症患者千万不要给自己太大的压力，要让自己的心情保持一个很放松的状态，才有利于对于疾病的治疗和控制。注重饮食方面的调养。吃东西最好清淡些，不要吃得太饱。

我哥总是胡思乱想，失眠做噩梦怎么办

刘梅翠

医生会员 邢台医科大附属医院

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

晚上失眠做噩梦怎么办

孔得刚

山东齐鲁医院

病情分析： 可以泡脚改善失眠。中医学中，晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的，因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳，这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话，就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了，药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管，已达到治疗失眠的作用。意见建议：大家尽量不要饭后就睡眠，这样因为肚子饱胀，很难入睡的，而且躺着也不方便食物的消化，建议大家饭后尽量出去走一下，散散步，帮助消化，也可以调整一下心情。

最近经常失眠，或者做噩梦怎么办

王振友

主治医师 呼中林业局职工医院

指导意见：不排除有神经衰弱的可能性，可以使用刺五加片来调理。

晚上 失眠做噩梦怎么办

户密娟

河间市医院

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

经常失眠，或者是做噩梦怎么办？

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉 悦，睡 觉前听听轻音乐，泡热水脚

晚上失眠做噩梦怎么办

朱福印

医师 威县章台中心卫生院

您好，如果您就是害怕一个人睡觉的，那么在晚上您可以看一些喜剧电影的，然后就是听一些舒缓的音乐的，您的失眠主要是因为您的心理因素造成的，不要害怕

脚烧失眠做噩梦怎么办？

张彦祺

威县贺营卫生院

病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等

经常做噩梦引起失眠怎么办？

张雅媛

主任医师

病情分析： 你好，做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,睡觉之前可喝一杯牛奶，泡泡脚，可有助于休息意见建议：体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感

晚上失眠做噩梦全身乏力该怎么办

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，可能是躯体疾病引发的失眠，失眠症是一种比较常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。意见建议：平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻自己的工作压力，最好尽快去正规专业的医院接受治疗，治疗方法一定要先进科学，不要听取一些没有任何科学依据的偏方，失眠症是一种精神类疾病，但与别的疾病一样，都是越早治疗越好。

晚上睡觉总是失眠做噩梦怎么办

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，失眠如果长期没有得到有效的调理，会逐渐引发其它的精神疾病与躯体疾病，可能是你最近的工作压力过大，白天太过劳累，长期让自己的神经处于紧绷状态，没有得到有效的调理，从而导致植物神经出现了絮乱，建议平时注意调理好自己的生活，如果比较严重还是去正规医院精神科接受诊治。意见建议：失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。