病情分析： 你好根据你所描述的症状看可能是肾阳虚，“阳虚则生寒”，表现为体质虚弱、手脚发凉、腰膝酸软、夜尿频繁、疲乏无力、气短懒言、失眠健忘、精神不振、易疲劳、脸色苍白等。
意见建议：建议这个吃点金匮肾气丸和补中益气丸就可以，平时则可以多吃点韭菜，黑芝麻，黑豆，也可以多吃动物肾脏，多炖点排骨，鸡汤来喝。