是不是没有生过孩子的,不用做阴道缩紧术。但是我同居...
2012-09-28
问题描述:(女 , 24岁)是不是没有生过孩子的,不用做阴道缩紧术。但是我同居了四年
医生回答(1)
于树霞
书洞中医院
病情分析: 1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
2012-09-28