病情分析： 您好！很高兴回复您的提问！您的情况很可能是过度用眼引起的视疲劳。
意见建议：注意用眼卫生，尽量减少用电脑、看电视的时间，可在专注工作时有意的眨眼睛，多休息，多参加户外运动，多远眺，做眼保健操，用热毛巾敷眼，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，还可配合滴用抗疲劳滴眼液。如果症状没有缓解，还请及时去医院治疗。