我产后肥胖该怎么减肥？
2012-09-23
问题描述：（女 , 19岁）我产后肥胖该怎么减肥？
医生回答(1)
刘英新
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医师
威县七级中心卫生院
指导意见：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完中间不要停效果最好。一般坚持1个小时效果最好。多了人会累伤身体。所以减肥还得注意度的把握。
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2015-01-17