病情分析： 根据您的描述，对您有如下建议： （1）颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，有时确诊并不容易。一旦出现症状，一定要请专科医生帮助确诊。确诊后，方可根据病情进行治疗。　　　　（2）对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，避免急躁情绪。另一方面要发挥心理治疗的积极作用。 　 （3） 注意适当休息：卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以应进行适当的活动和工作．不需要长期休息。