你所说的情况都是因为阴虚导致的,按照中医的说法,胃阴虚则脾胃不和-肝阴虚则失眠-阴虚则体痩,人体之阴以肾阴为本,所以你可以尝试先从滋补肾阴开始调理身体,但是既然发展到这样的情况了就需要连续治疗一段时间了,切忌三五天想见效,十来八天就坚持不下去.加油!