病情分析： 你好，根据你的情况，从中医学上来讲属于体虚。体虚患者应注意补血，补阳跟补气等，建议你多食用一些大部的中药如人参，黄芪，冬虫夏草等！另外，食疗方面建议你多食用一些动物内脏，海鲜跟芡实等，再有建议你多喝些茶如银耳茶，枸杞茶等。具体需要结合您的情况而定。建议还是去看下中医的。祝好哦！