病情分析： 你好，恶黑的病人平时应该尽量减少日光照射，避免局部外伤刺激。身上特别是足底面部双手等摩擦较多的部位的黑痣超过0.5厘米的，出现显著增大或在平的黑斑上出现突起的丘疹，或黑痣疼痛不适，或色素明显加深，或在痣周围出现红晕，都可能是黑痣恶变的征兆，也是复发的标准。

多食用胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。戒烟戒酒。