病情分析： 预防脑血管疾病是一个复杂的过程，因为心脑血管疾病发生的诱因很多和高血压、高血脂、高血糖、饮食习惯有关。
意见建议：我建议你平时低盐低脂饮食，饮食宜清淡，适度锻炼，戒烟限酒，保持心情舒畅。降低血脂，减轻动脉硬化的发展程度，控制血压，锻炼身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯。