病情分析： 建议低盐饮食,低脂肪饮食如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗