问题描述：（女 , 53岁）2012年7月9日，x片左侧桡骨下端骨折，伴尺骨茎突撕脱性骨折复位后复查，现片示左侧桡骨下段骨折对位线尚可。病情描述（发病时间、主要症状等）：2012年7月9日，x片左侧桡骨下端骨折，伴尺骨茎突撕脱性骨折复位后复查，现片示左侧桡骨下段骨折对位线尚可。2012年8月8日复查x片左侧桡骨远段几尺骨茎突骨折，有石膏固定，今片见骨折处对位同前。有少许骨痂生长。想问专家，我的病恢复得怎么样，现在手腕还是肿的，要怎样锻炼，谢谢。