病情分析： 你好！根据你的描述，是缺钙导致的上述症状。因为女性每个月来月经时出血导致的血钙流失，进而导致缺钙。

意见建议:

建议你服用钙片的同时服用维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收，多吃虾皮等海产品，适当晒太阳，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于钙的吸收。