病情分析： 宿便是由于便密造成的数日没有大便,大便多日在体内聚积,会对身体有害.毒素会被大肠黏膜吸收,造成脸上会长出不好看的小包和胃肠道的不适,腹涨甚至恶心等症状.治疗可以:吃纤维多的蔬菜和水果;晨起时喝一杯淡盐水;睡前喝一杯蜂蜜及可以考虑服一些帮助排泄的药物.想根治的话不太容易,除非在饮食上非常注意才行.