我想彻底摆脱网瘾
2012-07-30
问题描述：（男 , 15岁）我想彻底摆脱网瘾病情描述（发病时间、主要症状等）：我最近1年特别喜欢网游和网上聊天,结果成绩一落千丈,还有2科不及格,被父亲捆起来脱下裤子痛打屁股,皮带都抽断了,屁股也一片青紫了,以前我也常常挨打,但是屁股不痛了网瘾一来还是玩,这次屁股都快打爆了,我自律很差,老是控制不住自己..父亲决定下学期让我去封闭式管理的民办中学,那里完全没有电脑网络,不准用手机,犯错误还有体罚,不知道这样能不能戒掉网瘾.
医生回答(1)
罗程
湖北省中医院
意见建议：最好远离网络，自己控制一下；
毕竟网络只是虚拟的东西， 生活在现实当中才是更切合实际的；
戒网瘾主要问题应该是远离网，所以你应该想办法少接触网络的；
可以想想网瘾的原因，比如：压力呀，无聊了，叛逆等，然后做出相应的措施，给生活做一些规划；
多与家长，朋友，老师同学交流谈心；
培训良好的作息习惯和兴趣爱好；
适当参加一些团体或娱乐活动，以便大家可以带动他，淡化网瘾情绪；
看书，学习，逛街等，转移网瘾注意力；
换个环境，出去旅游等，接触网络的机会少些，回来或许就好了；
让别人监视你，断网，设密码等；
真的上网的话，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间，完成这个目的，就下线，并想好另一件要办的事情；
2012-07-30