你好，便秘的治疗：1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水。2）要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便。3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等。4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动