病情分析： 你好，做爱先要有做爱的气氛，要多说一些情话，多聊一些和性有关的话题。千万不要谈一方不开心的事，两人都要休息好，有充分的精力，做好前戏，男人要多抚摩女人，这是因为女人的性起来慢，要20分钟，等女人性起，再做，做爱时女人要把自己的感受说出来，男人可根据女人的要求，调整自己的动作.彼此沟通十分重要。