长期失眠
2012-06-30
问题描述:(女 , 27岁)两三年前发过一次基本一个月失眠,但是后来好了,这次已经2,3个月了。头胀面部胀为主,检查经颅多普勒,结果颅内基底动脉血管流速增快。开吃药天麻醒脑胶囊,清脑复神液等一些中成药,都开了**片一次7粒。吃药前三天有效,后又淡了,一般一周的药停了过5天还睡不好就又会开药,医生一直用调节睡眠的药,我自己不知道是自己的时间没有调节好还是怎样的,总是没有好的疗效。就想能解决睡眠的问题,太困惑了。
医生回答(1)
姚波
医师
湖南省常宁市第二医院水口山分院
病情分析
: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2012-06-30