病情分析： 你好，女性在月经来潮前有乳房胀满,发硬,压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受.这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的.月经来潮后,上述变化可消失,这是正常的生理现象您不要太担心.
意见建议：月经来潮前注意饮食清淡，多食用谷类、蔬菜及豆类;更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动。