你好，子宫肌瘤的预防措施有：　一、女性要特别注意外阴清洁，尤其要注意月经期间以及产后，一定要禁止过性生活。 　　二、养成合理的饮食习惯，饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受寒，劳逸适度。 　　三、子宫肌瘤与雌激素的水平有关，所以女性最好不要通过口服避孕药来避孕。 　　四、要学会调节情绪，正确面对来自生活、学习以及工作的压力，切忌忧思烦怒。