脸上长斑,平时应该吃些什么?注意什么?
2012-06-19
问题描述:(女 , 25岁)脸上长斑,平时应该吃些什么?注意什么?
医生回答(1)
刘彩华
医师
巨鹿县妇幼保健站
病情分析
: 你好,考虑是内分泌失调,调理内分泌首先要从饮食、运动上入手,建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,
意见建议
:同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。祝你早日康复!
2012-06-19