体质弱求助因为以前年幼唔知加上叛逆不听家里的话
2012-06-18
问题描述:(男 , 20岁)体质弱求助因为以前年幼唔知加上叛逆不听家里的话老是通宵上网搞到现在体质很弱睡眠不足就会感冒吃饭吃太饱了或者没按时吃饭个胃就会一阵一阵的痛去年还出荨麻疹(没吃别的特别的东西也出)后来去看了医生说是体质弱打了几支强体质的到现在又出了不过很少几个小时就退了还有现在烂嘴角似乎还有阴囊炎整个人精神状态也不好常做一个动作会感觉很累求助该先治哪个?怎么治?
医生回答(1)
李晓静
河北威县人民医院
病情分析
: 治疗胃炎,饮食健康是治疗胃病的首要措施。 1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。 3、 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。 营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
2012-06-19