病情分析： 你好，痤疮预防要做到以下几点；1、在饮食上要忌食麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品，它可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，平时多吃水果蔬菜多喝水，忌烟酒。2、在生活习惯上要每天养成排便的习惯，形成规律就好了，还有23点之前必须休息，不能熬夜，上网时间不要太长，平时不管做什么都要劳逸结合。3、在精神方面要保持平常心，保持一个平衡的心态，不要长期过于焦虑，紧张，上火等。4、在平时护理方面，早晚两次洁面，油的T区或过于油性的皮肤，可在洗脸的时候多洗几遍，做好控油也要做好保湿，油的皮肤也容易缺水。4、在化妆品选用上要选用纯天然无刺激的，不要速效产品，里面含有激素等添加成分。