病情分析： 引起你这样情况的原因有很多，象平时休息不好、过度劳累、缺乏维生素或是存在肝肾脾虚的问题。 意见建议：建议你最好还是去看下中医调理一下。如果现在不方便看医生的话，可以自己先服用点六味地黄丸，看看改善效果怎么样，平时注意保持充足的睡眠，避免经常熬夜，饮食上要注意多吃点含维生素高的新鲜蔬菜和水果。