高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的，注意饮食，特别是低盐饮食，保持好的心情，定期测量血压一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服