病情分析： 病情分析: 你好,牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜.由食物残渣,脱落的口腔上皮细胞,唾液和细菌构成 这里给你介绍一些简单的清除牙垢的方法 　　（l）食醋法 取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口.或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢. （2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除. （3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢.（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢.上述都是清除牙垢的简便方法,只要能保证牙齿不沾牙垢,也就不可能形成牙石.而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有请口腔科大夫用器械来刮除,这是一种费时又不彻底还伤牙的方法,而用超声洁牙机来清除牙石,效果则比较好.