问题描述：（男 , 44岁）病情描述(发病时间、主要症状等)：我是打球的时候扭了，休息一星期后肿大致消了，也可以正常跑跑跳跳的。就是右脚外侧脚踝突出来那个骨头的往脚跟那个方向一点那个位置有些肿伸直脚有明显的不舒服，上网查那个位置好像是韧带，请问我现在怎么治疗，还有可以打球吗？