怎样预防膝关节炎

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

要想防止膝关节炎的发生，就必须避免膝关节部位受到创伤，同时还要注意日常的工作生活。创伤后造成膝关节内软骨、半月板、及周围骨质损伤后，易引起膝关节处创伤性关节炎及膝关节处过早退变等，导致骨性关节炎进而影响膝关节部位的正常屈伸及负重等运动。并且，平时一定要避免膝关节部位长时间过度得受力活动，因为这种情况很会导致膝关节内部的软骨，半月板出现过度的挤压摩擦从而引发退变。而此状况在晚期则过早发生膝关节退变骨性关节炎。而且对中老年人来说极易诱发膝关节部位退行性骨关节炎的发生，因此中老年人在平时的生活中必须更加注重保暖，以免着凉，而且应该高蛋白的饮食，多吃一点钙含量较高的食品，以预防膝关节部位早衰，造成骨性关节炎。

怎样预防运动损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，通过选择适宜的环境、正确进行运动、补充营养等方式能够预防运动损伤，具体内容如下：1.选择适宜的环境：在进行运动时，应选择适宜的环境，避免运动时温度过高、过低，防止在运动时受凉，以预防运动损伤。2.正确进行运动：在运动时应掌握正确合理的训练方法，在运动前进行充分的热身，正确进行运动，以预防运动损伤。3.补充营养：注意补充营养有助于为机体提供足够的能力，有助于预防运动损伤。

重症肝炎怎样预防

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

重症肝炎根据实际情况来预防。重症肝炎的防治应重视起因。广泛开展乙肝免疫是预防乙肝、丁肝的有效途径；乙型肝炎、乙肝E抗原阳性的乙肝病毒变异体的病人，在化学治疗中可以应用干扰素进行治疗，以防止出现急性重型肝炎；妊娠期间出现急性脂肪肝，应尽早终止妊娠；出现极度乏力、腹胀、黄疸、出血等症状要尽快就医。患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，定期复查，保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。

房颤怎样预防脑卒中

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

患了房颤防止脑卒中，得了房颤，应及时溶栓，抗凝治疗，还可以防止脑卒中的发生。对于患者来说，一旦出现了房颤，就要积极地配合医生做好治疗工作。但是在平时的时候还是应该注意护理的。一、做好心理疏导，增强自我保护意识。例如，可增加脑部按摩的次数，同时，切忌心情过于兴奋，日常可将双脚浸泡在热水中，有利于脑卒中的防治。如果没有意识到这些，就会对患者造成很大伤害。而通常出门散步时必须有家属陪伴，才能对病人有好处。

阴道肿瘤会有哪些症状表现

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，阴道肿瘤较小可能咩有明显不适症状，如果阴道肿瘤较大，则可能有阴道下坠、性交不适、接触性出血等症状表现。阴道肿瘤较小时对周围部位没有不良情况，可能会没有明显的不死不适；如果肿瘤较大，可能出现阴道下坠、性交不适或性交困难及压迫症状，如尿频及便秘；合并感染有阴道分泌物增多或阴道流血。如果患者去医院进行检查，通过妇科检查阴道壁上会见大小不一，带或不带蒂，单个或多个肿瘤。如果有阴道肿瘤的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。

阴道肿瘤有哪些临床表现

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

平时分泌物的增多，阴道壁表面会出现一些，疙瘩，或者是菜花状的溃烂。到晚期，肿瘤会充满整个阴道腔，会分泌出大量的恶臭和带血的分泌物。这些都是要及早的发现去治疗的，要不然会，延误病情。

阴道肿瘤有什么表现

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

阴道肿瘤早期主要的表现有阴道分泌物增多、不规则的阴道出血、同房后出血等症状，而阴道肿瘤晚期可能会累积到阴道附近的器官，比如组织、神经、骨组织、膀胱、直肠等，患者可能会出现肛门坠胀、排便困难、排便疼痛、下腹部、排尿痛、血尿等症状。阴道肿瘤晚期的症状和宫颈癌的症状相似，建议患者及时到医院做检查，并在医生的指导下积极治疗。

阴道肿瘤有什么症状

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

病情发展的时期不同，阴道肿瘤的症状通常也有所不同。初期通常没有明显症状，但随着病情发展至中期，可能会出现阴道不规则出血、白带量增多、呈水样或血性、性交出血等症状。若病情进展至晚期，癌细胞已经累及神经、骨盆、肛门、膀胱等组织、器官时，则可能会出现下腹部疼痛、腰骶部酸痛、尿频、尿急、尿痛、排尿困难、便秘以及肛门坠胀感等症状。

怎样预防宝宝吐奶

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，对于导致宝宝呕吐的病因，可以采取相应的措施来防止孩子呕吐。宝宝出现呕吐最多的情况是胃食管反流症，因此每次喂完后，要站立抱起一个小时再睡觉。在睡觉的过程中，可以把头部和颈部都提起来。有些孩子属于过敏性体质，在哺乳期间要避免食用牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等易引起过敏反应的食品；母乳喂养的宝宝可以口服深层水解蛋白奶粉。

怎样预防耳朵冻疮

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点：1.注意保暖。冬天的时候，如果周围的气温不是特别的低，那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。2.双手揉搓，多揉揉，可促进血液循环，防止冻伤。3.日常生活中要注意运动，提高身体抵抗力。4.耳朵要经常发热。5.在治疗冻疮之前，先用药。6.冬病夏治，中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。

怎样预防脑梗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

首先要积极治疗原发病，高血压使得脑动脉硬化发展加速加重，糖尿病患者并发脑血管多为缺血。患者需积极接受治疗，控制好血压血糖，要改善生活方式，戒烟戒酒，不熬夜，清淡饮食。

怎样预防糖尿病的遗传

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病有一定的遗传性，而基因是引起这种疾病的主要风险因子，通常都是由基因和外界因素共同影响的。因此，要想有效的防止遗传型糖尿病，必须注意：第一，避免肥胖，肥胖是引起患有糖尿病的一个主要原因。第二，要注意饮食，饮食要科学，不能过量的食用糖和碳水化合物，要多食用绿色的蔬菜。第三、调节情绪，不要长时间处于紧张状态，或是长时间处于高压状态，会引起体内的血糖增高，从而使患有糖尿病的几率增大。第四、养成良好的生活方式、规律的作息时间、避免熬夜、吸烟、饮酒、暴饮暴食。

怎样预防糖尿病足

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病足是一种常见的并发症，但是在早期很难被发现，平时在体检的时候，会注意到心、肝、肾等方面的检查，但是却忽视了最有可能发生的问题，平时要注意穿着合适的鞋子。见过一个老头，穿着一双宽大的鞋，却发现自己的打火机藏在了自己的鞋里，导致自己的脚不能保护好，患有糖尿病的患者，脚部的麻木没有正常人那么灵敏，有些老年人，在很久之后，才会察觉到自己的脚上有一颗钉子。

怎样预防血栓

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

睡前和晨起后喝杯白开水可以防止血栓的形成，主要是稀释血液，保证血液黏稠度不要太高，平时养成饮水习惯，可有效地预防血栓，平时要多注意高蛋白饮食，多参加体育运动，能有效促进血液循环。

怎样预防血栓

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血栓的预防可以每天晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每日饮水1000~2000毫升，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。增加高密度脂蛋白也可以预防血栓，它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。