你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：

1.坚持饮食调节和运动调节

2.控制体重，不可过胖，也不可过轻

3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖

4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。