网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

网瘾挂哪个科？挂哪个专家好？

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：网瘾并不属于真正的身体疾病，属于精神抢的依赖，只是没办法控制自己的行为，像这种情况往往通过强制的措施是可以有效控制的。指导建议：比如说在一个没有网络的环境中，没有手机电脑的环境中，患者都没有办法进行上网，时间一久慢慢的就可以纠正。并不需要吃什么药物或者特殊的治疗。即便是能够治疗，环境不脱离治疗效果也不会好。

网瘾的预防与治疗

田伟霞

山东齐鲁医院

病情分析： 瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：　1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。 　　2．注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 　　3．平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 　　4．在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 　　5．出现早期症状，应及时停止操作并休息。 　　6．一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。 　　7● 尽量

自己想摆脱网瘾

饶乐

中南大学附属湘雅二医院

心理分析：您好，既然你自己想摆脱网瘾，那证明你已经认识到网络成瘾的危害了，只要从现在开始努力都是不晚的。心理指导：我觉得开始戒网瘾的时候肯定是很困难的，你不妨每天去做很多事情做，别人自己闲下来，只要闲下来就会想着去上网的。我以前也有过一段时间的网瘾，所以深有体会的。或者让自己天天减少一点时间上网，慢慢来，一次性不要太过。谢谢，望采纳。

网瘾能治疗吗？已有五六年网瘾史

张云梅

副主任医师 敦化市第二人民医院

指导意见：你好，很高兴为您解答问题。上网成瘾，这个纯粹是你自己的习惯。从你心理上你的行为上执行去控制自己去纠正，你明明知道这个网络的，危害，你还要连续去上网，这个网瘾，就是你自身心理的问题，然后你可以多找朋友聊天儿，多搞一些其他的户外活动。做一点对自己有意义的事儿，树立自己的人生目标和人生价值观和人生观，然后去，为自己所设定的目标去努力放弃，上网的成瘾性，这个不是病症，不是临床上能给你纠正的，这个纯粹是一个行为上的一个，行为依赖。如果对我的回答满意的话，请给我一个评价，谢谢。

网瘾

关毅明

嘉应学院医学院附属医院

病情分析：您好！您儿子的网瘾问题是现在年轻人普遍存在的问题！应该积极耐心！不耐烦地慢慢和您儿子沟通！让他认识到网瘾的严重性！ 意见建议：您好！请您不要过分担心！对于现在普遍存在的上网成瘾问题！建议您耐心与孩子沟通！千万不能与孩子硬斗硬！很多家长选择把家里网线断掉或不购买电脑！这样不但不现实！有些孩子为了上网甚至会沉迷网吧！所以千万不能这样做！您可以通过进行一些促进身心健康的方式来转移孩子上网的注意力！如多与他一起做运动！多听音乐！慢慢让他从网瘾中脱离出来！希望能帮到您解决问题！最后希望您孩子早日摆脱网瘾！

网瘾能治吗

王宽

张店区中医院

心理指导：你好，一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚，在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法，就是强制不上网，做一些别的事，慢慢改变后要培养他的兴趣，增加他在现实生活中的满足及成就感，这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行，可以当面寻求心理咨询师的帮助。

网瘾

陈艳军

主治医师 嫩江县四季鲜社区卫生服务站

指导意见：你好，这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗，一般还是可以治愈的

孩子有网瘾

刘筛燕

医师 金溪县妇幼保健门诊部

问题分析：你好，如果孩子是未成年人有网瘾是不太好的，影响成长，对身体发育也不好，影响视力，也有身体健康不好。意见建议：建议鼓励孩子发展其它的爱好，看孩子喜欢做什么，是对的那尽力帮助孩子。平时也多陪陪孩子，多带孩子一起玩，多与孩子聊聊。

网瘾怎么办

潘效营

医师 柘城县老王集乡卫生院

问题分析：从你的叙述分析你说的情况是网瘾，生活中比较常见，给患者的体质和精神因素有关，表现为长时间沉溺于网络，对周围的人和事失去兴趣等。意见建议：建议去心理门诊进行心理疏导，必要时去专业的机构进行戒断治疗。

网瘾大怎么办

许文慧

息县精神病医院

心理分析：你好，网瘾的问题通常由于本人的个性比较敏感脆弱，在现实及人际方面存在不适应性，长期没有及时调节，形成的思维及行为障碍，以及大脑功能失调现象。心理指导：是心因性的问题，如果家长与本人都不能正确的理解与认识，应及时到当地正规的青少年心理机构进行检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，对症进行调整与改善。

有网瘾怎么办

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

病情分析： 在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等， 必要时可安排心理治疗。

网瘾很难戒

童艳

上海知趣信息公司

心理分析：找到自己的生活，学习目标，养成好的生活习惯，你要充分的认识到，电脑是工具 ，心理指导：你的问题根本就不是网瘾问题，网络只是你填补内心空虚的一个物件而已。真该解决的是你是否有自己明确的人生目标。给自己建立一个个的短期目标这样你就不会空虚了，一步步实现

网瘾很深，怎么办

邹根生

花伴心理咨询工作室

心理分析：你意识到自己患上了网络依赖症（你说的“网瘾”），这便是一个可以从此改变的开始。上网成瘾往往有各方面的原因，既有外在的也有内在的——外在的有：网络的信息量大而丰富，本身具有很容易吸引我们的注意力的特性；上网对我们的心智挑战较小，不太需要意志的努力，等等。内在的有：个人的自制力比较弱，在完成某些现实生活任务上（比如学业）遇到了困难，等等。心理指导：对于你来说，我认为可以有两种途径来帮助你克服网瘾，重新回到可以自主的生活中。一是通过自我训练，增强自控能力，同时解决其它需要解决的现实难题（比如学业上的困难）；二是向学校的心理辅导老师求助。无论哪种方法，都需要你真正下定决心哦！

网瘾怎么办

杜艳星

私人心理咨询师

心理分析：你找点别的事做，生活安排不能太单一化，会让人过度沉浸一方面的空间里，要全方面发展才是。心理指导：人的行为都是自己能自主的，也应该自主，所以，自己平心静气的，不去上网或者适度使用电脑就可以了。要发展正当的兴趣爱好，适度运动，专心学习。认真规划自己的生活。