我特别容易发胖,我要是节食、运动减肥,...
2012-03-21
问题描述:(女 , 28岁)我特别容易发胖,我要是节食、运动减肥,瘦一斤都很难,但是我要是多吃了一点东西,立马就能长肉,曾今试过按摩减肥,当时有点效果,但是过后迅速反弹到比以前更胖,这样是什么原因,我已经坚持两年基本晚上不吃主食了,但是体重依然不停在增加
医生回答(1)
王宁
医生会员
河北沙河监狱医院
您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
2012-05-22