怎么瘦手臂和大腿的肌肉?
2012-03-14
问题描述:(女 , 25岁)全部症状:我的手臂和大腿比较粗,都有肌肉了,运动嘛减不下来,反而肌肉越来越硬,怎么办?发病时间及原因:治疗情况:运动了,感觉越来越长肌肉了,瘦不下来。
医生回答(1)
王怀良
医生会员
河南省安阳市医院
节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
2012-05-22