您好：根据您的描述考虑为乳腺小叶增生症,由于激素水平紊乱等原因造成,属于良性增生,女性常见的乳腺疾病,常随月经周期出现胀痛加重,性生活减少而加重
意见建议:
一般来说可以定期观察治疗,还可以服用药物（逍遥丸,平消片等药物散淤节）来调节下.平时应该保持心情愉快,多休息不能劳累,不使用激素化装品没,不吃刺激性食物,性生活要和谐等都是有很好的帮助的,定期到医院复查B超，如果出现乳房有分泌物或突然间肿块增大很多就应该及时去医院治疗,复查有明显增大的情况可以通过手术切除再病理检查的治疗办法,祝您早日恢复