轻度颈椎病怎么做家庭保健运动?
2012-03-09
问题描述:(男 , 30岁)我是普通的颈型颈椎病患者,下学期准备毕业考,请问除了日常生活中的运动和放松外还有什么其他的按摸运动或保健运动来治愈呢?拔罐可以么?为什么躺在床上总感觉腰不舒服和颈椎有关么?我的枕头较低调高可以么?应调多高?,但站起的时候腰没不适感这是怎么回事呢?
医生回答(1)
刘梅翠
医生会员
邢台医科大附属医院
颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
2012-05-22