精神紧张失眠
2012-02-28
问题描述:(女 , 50岁)患者信息:男 33岁 病情描述(发病时间、主要症状等):精神紧张,睡不着觉有什么办法能入睡曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:没有治疗过精神紧张失眠,最近精神很紧张,总是失眠,有什么办法能很好地治疗精神紧张引起的失眠?
医生回答(1)
奚智博
医师
威县第二人民医院
病情分析:
意见建议:您好,建议放松心情,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2012-05-22