问题描述：（男 , 56岁）患者信息：男 33岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：精神紧张，睡不着觉有什么办法能入睡曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有治疗过精神紧张失眠，最近精神很紧张，总是失眠，有什么办法能很好地治疗精神紧张引起的失眠？