你好，结合你的症状描述，你这个情况多还是脾阳虚引起的胃肠不适症状，这个情况得温阳健脾来调治一下。

建议你可以试试服用四神丸或附子理中丸来治疗，最好还是配合着平时用艾条熏烤腹部的天枢及神阙穴，注意尽量少吃辛辣及温燥的食物，一定多自己按揉腹部保健一下