孩子特别爱发脾气怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

若要改变孩子的坏脾气，就必须要营造家庭的和谐气氛。当孩子再动手打人的时候，温和地加以阻止，告诉他这么做不好，并在生活中为他做出处事的榜样。如果孩子开始学着控制自己的情绪，父母一定要表扬他，经过一段时间以后，他就会自然而然地成为温和的孩子了。

失眠烦躁该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠烦躁可通过以下方式来改善：1、建立良好的睡眠卫生习惯。中医建议睡透胆，即23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；4、对于通过改善失眠习惯仍然失眠的人，建议在医生的指导下服用镇静安神的西药或选择中药治疗失眠。

失眠了一个晚上怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一个晚上可以找一下失眠的原因来防止下一次失眠，失眠大致有以下几种原因及解决办法：1、有可能是作息习惯不规律，神经衰弱、焦虑抑郁等精神疾病引起人的身体出现失眠症状，建议规律作息，保持长时间早睡早起防治失眠；2、躯体疾病引起的失眠症状，如骨关节病引起的疼痛、支气管炎引起的喘息、男性前列腺炎引起的尿急等，都会导致夜间睡眠障碍，建议平时多锻炼身体，定期体检预防疾病来保持身体健康，从而保证睡眠；3、也有可能是偶尔神经过敏导致的，比如听到一些动静就非常在意无法放松大脑，然后导致失眠，建议可以选购一些海绵耳塞，降低外界噪音干扰从而更好入睡。

严重失眠乏力没精神怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重失眠乏力没精神解决办法如下所示：第一、全身无力、失眠是日常生活中常见的疾病，可由睡眠不足、营养不良或精神障碍引起。有的人可能长期熬夜或加班，平时缺乏锻炼。所以，全身无力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。第二，精神病人会引起全身无力和失眠。可以通过运动或者服用抗抑郁药来治疗，也可以寻求心理医生的帮助来改善。此外，在治疗过程中，还要注意合理饮食，多到户外走走，多接受阳光照射，有利于身体精力的恢复和机体免疫力的提高。第三，有些人可能有脑神经受损等等，所以人会出现全身无力，失眠的症状。同时提醒患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，防止对大脑造成更大的伤害。

乏力嗜睡没精神怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

乏力嗜睡，没精神其实是一个综合病症。乏力嗜睡，没精神是因为有头晕、乏力、面部苍白的表现，考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等，都会产生头晕的感觉。

感冒没精神乏力怎么办

张志刚

副主任医师 北京大学第一医院

感冒精神不振、乏力的患者应在医生的指导下服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊，并结合生活护理促进病情好转。感冒在中医角度通常是感受风邪或时行邪毒所致，病邪导致机体肺卫失和，气血阴阳失调，可能出现乏力、没精神、发热等症状。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式将侵袭人体的邪气、蓄积的毒火等排出，身体不适的病因就会消失，发热乏力、精神不佳、鼻塞流涕、肌肉酸痛等症状均可得到缓解。并且，连花清瘟属于纯中药制剂，服用后无嗜睡等不良反应。 此外，患者还应注意保持充分休息，避免熬夜、过度劳累，饮食上保持清淡，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，有助于促进身体恢复。

孩子爱发脾气怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

考虑是小儿心理行为发育的问题，那么当心愿与环境发生冲突而受到挫折的时候，孩子常常发生违抗或发脾气，释放情绪，尽量跟孩子多交流沟通，培养积极正确的兴趣爱好。

每天都没精神乏力犯困眼睛疲劳没睡醒怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

全身乏力没精神嗜睡该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

对于没有病史的病人来说，全身乏力，睡眠增多，最多见的原因就是过度疲劳，长时间睡眠不足，经常熬夜等处于亚健康的人群，这需要病人改善不良生活方式，减轻压力，规律生活才能逐渐改善。如果病人既往有高血压，糖尿病，冠心病，高脂血症等基础疾病，一旦出现乏力，睡眠多。需要警惕脑血管病，因睡眠增多可能是脑缺氧的表现。

失眠了怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠了第二天继续按以前的睡眠时间睡眠，症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱，那就需要进行调理睡眠，睡前可以进行适量的运动，比如散步，做做瑜伽等运动。睡前用温水泡脚，可以缓解疲劳。

失眠头疼头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

应该是由于失眠，睡眠不足而出现的头痛头晕症状，可以先通过药物调理气血，改善睡眠，如果治疗效果不佳，去医院完善相关的辅助检查脑供血不足或颈椎疾病等引起的不适，也可以去医院神经内科检查一下，明确病情，对症治疗。好好休息，不要熬夜劳累。

失眠头疼怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠可能会导致头痛和精神颓靡的症状，影响正常的生活状态，为了避免这些情况，大家可以多多休息，每天都要有8个小时到9个小时左右的睡眠，平时也可以多多运动，释放自己的压力和疲惫感。而且也要多了解一些简单的营养调理，让抵抗能力更强，代谢效率更高。

心跳乏力怎么中医调养

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以通过补气养血，配合健脾等综合性治疗。考虑是存在气虚所引起的症状，可以去中医检查一下，根据检查结果，使用补心气的中药来进行治疗一下。平时多注意休息，不要过度劳累，可以适当的运动，增强体质，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。

整天没精神乏力怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

有可能是血糖血压偏低造成的乏力，无精神，应注意补充营养，补充蛋白质。有可能是因为饮食习惯不好造成的，应多食用以清淡为主的饮食，同时应加强运动，加快新陈代谢还有就是精神压力过大，也会造成整天乏力无精神，应使身心保持平和并且得到良好的放松。还有可能是因为近期睡眠不足造成的，应保持良好的作息习惯，不要疲劳。

老人今年60了，乏力，没精神，脸色发黄没精神

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是肝胆疾病，有可能是由于贫血导致的。指导建议：这种情况主要就是建议去医院化验血常规，做肝胆彩超，化验肝功能乙肝5项检查一下，确定具体的病因，再对症进行治疗。