病情分析：端正自己的态度，得了牛皮癣不要遮遮掩掩，要主动搜集了解牛皮癣的知识，向医生询问自己的病情，知道自己的病不会传染，不要加重自己的负担。
意见建议：科学起居，健康科学的日常生活起居对于牛皮癣患者来说非常重要，患者在日常生活中切忌熬夜，保持充足的睡眠，调理患者的体质与免疫系统，可以有效帮助牛皮癣患者的病情康复。