四十岁的焦虑问题
2012-01-25
问题描述：（女 , 40岁）请问：近段时间感觉自己特别容易生气和伤感，一点小事就会掉泪，是怎么会事？有什么药物可改善吗？
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。
1、多吃各种鱼类
2、多吃富有蛋白质的食物
3、多吃含多种维生素的食物
1、忌食辛辣的食物
2、忌食温热性的食物
3、忌吸烟、酗酒
2012-01-25