病情分析：　尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料,例如：苏打汽水,咖啡,茶等,即使要喝,也尽量在早上或者下午的较早时间喝.

　　在睡眠前几小时内,尽量不要吃喝,不过前提是,你白天已经吸收了足够的营养.有些孕妇发现：早餐和午餐多吃,晚餐少吃,能够帮助睡眠.如果你睡眠时有呕吐感导致不能入眠,那么你可能需要吃少量饼干
意见建议：